Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피. Mittagessen: 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 설공 얌희 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal, 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 굽네치킨 고추바사삭, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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