Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 140,67g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 304,16g.
Frühstück: Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Mittagessen: Gelbe Paprika, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sahnejoghurt, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Blumenkohl, Basmati-Reis, Amaizin Coconut Milk , Hello Fresh Tikka-Masala Currypaste, Hello Fresh Chana Masala Basissoße. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Beck's Bier (330ml), Balisto Muesli-Mix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Duplo White . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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