Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 86,18g.
Mittagessen: Banana-Maçã, Granola, São Braz Açaí Puro, Queijo Branco, Abóbora, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Peito de Frango. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marlanny's Gewichtsverlauf
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