Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Alpukat, Madu, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Oncom, Ikan Teri, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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