Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Sosis Ayam, Apel, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Wortel Dimasak, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tropicana Slim Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Rawit, Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Srikaya, Kue Bolu, Pastel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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emikamilaa's Gewichtsverlauf
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