Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: 전복, 토마토, 새송이버섯, 사과, 커클랜드 슬라이스치즈, 파리바게트 미니 올리브 브레드, 양상추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널, 스크램블드 에그(전체, 요리), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Mittagessen: 멸치볶음, 오이소박이, 대구탕, 잡곡밥. Abendessen: 농심 신라면건면컵, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 부추김치. Snacks/Sonstiges: 동원 더킹 크랩스, 파리바게트 미니 올리브 브레드, 복숭아, 아몬드. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rachael0630's Gewichtsverlauf
|