Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1492 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: 새송이버섯, 양상추, 토마토, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵, 스크램블드 에그(전체, 요리), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 멸치볶음, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 순두부찌개, 채담 채담카레, 배추김치, 밥. Abendessen: 파리바게트 호두브레드, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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