Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Coffee, Banana, Van Houten Cocoa Powder, EVL Whey Protein Isolate, Egg White. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Bean Sprouts, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sinti Sambel Pecel, White Rice. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Cooked Rice, Boiled Egg, Indomaret Kacang Bali. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Carambola (Starfruit), Cassava. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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