Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 241,28g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Мёд, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Творог 5%, Пищевые Технологии Какао Порошок , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Yammy Арахисовая Паста, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Смак Хлеб Бородинский, Мартин Макароны, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красный Сладкий Перец, Увелка Рис Бурый, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Магнат Брюнетка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|