myhappyhobby's Notizen, 02 Okt 21

Так и привыкнуть можно. Каждый день минус 100 грамм. Пусть эта схема ещё месяцок проработает. А дальше можно чуть медленнее темпы взять. 🙏🙏🙏

59,8 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1015 kcal

Fett: 52,45g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 85,42g.   Frühstück: Перекресток Инжир Свежий, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Coffee Like Латте (400мл), Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...