Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 101,59g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Чай, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский. Mittagessen: Ашан Салат Овощной, Магнит Грейпфрут , Нектарин, Лента Салат Столичный, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Hochland Фетакса. Abendessen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле For Men Грецкий Орех, Чай, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|