Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Индейки, Картофель Отварной, Помидоры, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное, Конфеты из Молочного Шоколада, Амка Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|