Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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