Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Чудо Йогурт , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Русское Море Крабовые Палочки, Блины на Кефире. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fazer Конфеты из Темного Шоколада с Мармеладом, Простоквашино Сметана 15%, Самбери Кабачки с Куриным Филе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|