Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 67,17g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: 炒雞蛋(整個), 熱奶咖啡, 長城牌 五香肉丁, 日清 (Nissan) 公仔麵, 烚蛋, 青瓜(带皮), 咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 青瓜(带皮). Abendessen: 米粉(煮熟), 熱奶咖啡, 燒鴨. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|