Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 260,68g.
Frühstück: Голден Яблоко , Чай Зеленый с Медом, Гречка с Грибами. Mittagessen: Лимак Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Пармезан (Твердый), Коричневый Сахар, Капучино, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Маасдам, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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