Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Kuru İncir, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çiğ Köfte, Sebze Graten, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Baklava, Torku No:1 . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|