Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2011
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130,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Iced Caffe Americano (Venti). Mittagessen: Tuscan Chicken with Penne Pasta, Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Broccoli Stir Fry Vegetables, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Light & Creamy Yogurt, Original Club Crackers. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mbrisbin's Gewichtsverlauf
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