Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 15,24g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Morangos, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (com Casca), Tomates, Queijo Gorgonzola, Atum em Óleo (Enlatado). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
amarsilverio's Gewichtsverlauf
|