Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 114,57g | Eiw: 164,78g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Opor Ayam. Abendessen: Lontong Sayur, Tahu, Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Gem Bunga, Kartika Sari Pisang Bolen, Paroti Bagelen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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