|
ده وزني بتاريخ ١/١٠ على ميزان البيت ابني صلحهولي فاكرني هفرح 😭😭😭 بس مش مهم الحمد لله نرجع تاني ربنا يقويني وأعوض تعب الشهور الي راح 🤐انا فعليا بتخن من الهوا حتى لما كنت ملتزمه لما بزود نشويات بنفش😂😂 والحمد لله ان الواحد عارف الداء والدواء والله المستعان
وبردو محتاجه اعمل انبدي ان شاء الله علشان اعرف تقدمي عامل ازاي وربنا يوفقنا جميعا في سعينا واجتهادنا 💪💪💪
|
88,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: دايجستيف لايت مينى بسكويت , جرين لاند حليب كامل الدسم, مكسرات جبن رومي, دوبيلا نخالة الشوفان, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Mittagessen: كوسة, صدور دجاج صدور الفراخ, بطاطس بطاطس مشوية. Snacks/Sonstiges: Mcvities بسكوت, Nescafe 3 in 1 Original. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
انتي قويه وقدها
دا مجرد رقم مش هيأثر على عزيمتك و ارادتك
ربنا يوفقك ويثبتك
02 Okt 21 vom Mitglied: Noha013
|
02 Okt 21 vom Mitglied: shahadabdullhussien
|
معلش يا أم حبيبة.
إن شاء الله تعوضي، وتبدأي بداية جديدة.
ربنا يعينك ويقويك.
❤️❤️
02 Okt 21 vom Mitglied: esraa95mansour
|
متعوضة يا حبيبتي وبإذن الله هتنزليهم بسرعة عشان زادوا بسرعة متقلقيش أنتي قدها 💪🏻🙏🏻♥️
02 Okt 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan
|
متعوضة ان شاء الله بالصحة والعافية 💙
02 Okt 21 vom Mitglied: Asmaa_yosri
|
تسلمولي يارب ❤ ❤ اللهم امين يسلملي تشجعكم ليا 💪
02 Okt 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|