Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Mamão, Tirol Requeijão Cremoso, Bem Nutrir Pão de Cenoura. Mittagessen: Batata Baroa, Sabores Light Carne Ao Molho Madeira, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batata, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Abendessen: Suco de Melancia. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto de Parma, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Pão Caseiro, Café Espresso com Leite. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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