Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 117,56g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, SPAR Пицца Салями. Mittagessen: Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный, Табрис Гриссини с Кунжутом, Молочный Суп. Abendessen: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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