Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Oreo Печенье, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлеб наш, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%. Mittagessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|