Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 130,54g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Abendessen: Капустный Салат, Nesquik Какао-Порошок, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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olintina's Gewichtsverlauf
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