Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ландерс Сыр Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Мини-Пита. Mittagessen: Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Abendessen: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|