Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сыр Пармезан (Твердый), Чай Зеленый с Медом, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Mittagessen: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Лимак Батон Нарезной, Чай Зеленый с Медом, Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Хлебозавод 5 Улитка с Маком. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|