朝食前、便は未で83.4kg。
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 270,99g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Abendessen: セブンイレブン ポテトサラダ, 牛すじ&たっぷり野菜のブイヨンスープ, コーンポタージュ, ライ麦ブレッド , 生食パン, フォカッチャ, クロワッサン, グレービーソース 西洋わさび付き, 熟成フィレステーキ100g . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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