|
С этого дня поднимаю планку ккал до 2500, чувствую себя слишком голодным и если подвигаться, начинается предобморочное состояние.
|
139,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 109,06g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 268,44g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лаваш, Кетчуп, Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Mittagessen: Шарлотка. Abendessen: Чиабатта, Салат, Соус Бешамель, Жареная Картошка, Котлета Свиная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
midge555's Gewichtsverlauf
|