Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 158,78g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Tatis Арахисовая Паста 28, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чернослив, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Красное. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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