Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 119,20g | Eiw: 229,16g | Kohlh: 316,75g.
Frühstück: Germen de Trigo, Avena, Muesli Multicereal. Mittagessen: Dahi Yogur Sabor Natural, Arvejas Partidas, Matarazzo Spaghetti Integral, Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Banana, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, Port Salut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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