Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Cavolfiore, Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Pane Comune, Cavolfiore, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Prezzemolo, Aglio, Carote, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
|
|
232 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
|