Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 419,93g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Veritá Bolo de Aipim com Coco. Mittagessen: Ritter Geléia de Amora , Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Kibon Sorvete de Creme, Antarctica Guaraná, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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4343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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