Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Tempe Goreng, Buah Naga, Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dheapatya's Gewichtsverlauf
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