Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Bananas , Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Mittagessen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Tim Hortons Mozzarella Pesto Panini. Nachmittagstee: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Strawberries , Blueberries . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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