Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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92 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 247,01g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахар, Экстра Овсяные Хлопья N3. Mittagessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо (Целое), Макароны Жареные. Abendessen: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Орехи в Шоколаде, Царицыно Колбаса Полукопченая, Колбаса Докторская, Сахар. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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