Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 214,77g.
Frühstück: Three Wishes Cinnamon Cereal, Sticky Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk. Mittagessen: Frieda's Japanese Eggplant, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Egg, Beef Steak, Brown Rice. Abendessen: White Rice, Egg, Beef Steak, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Coconut Water. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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