Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Baggio Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Fargo Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja, Gallo Risotto a la Española. Snacks/Sonstiges: Baggio Jugo de Manzana, Tarta de Jamón y Queso. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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