Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Сто Пудов Овсяная Мука, Творог из Замороженного Кефира, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Кофе, Растительное Масло, Простой Йогурт. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Abendessen: Яйцо, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Растительное Масло, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт, Арбуз, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|