Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
96,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 94,88g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Banaanit, Alesto Cashewpähkinä, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Blå Band Kalakastike, Peruna. Abendessen: Estrella Herkku Chips, Korvapuusti. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Ruisleipä. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|