Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Красное Яблоко, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пирожок с Капустой. Abendessen: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Пицца Салями. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Bowling - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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