Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Красное Яблоко, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пирожок с Капустой. Abendessen: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Пицца Салями. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|