Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Kalahari Kudu Biltong Sliced, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned), Black Cat Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Lindt Dark Chocolate, Almonds , Black Cat Smooth Peanut Butter, Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Abendessen: Vegetable Soup, Marshmallow, Tzatziki, Avocados , Freshly Squeezed Orange Juice, Beetroot, Carrots , Chicken Kebab, Bolognese. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duhne27's Gewichtsverlauf
|