Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
91 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2021:
267 kcal Fett: 11,52g | Eiw: 7,01g | Kohlh: 36,60g.   Frühstück: Вода из под Крана, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Орехи в Шоколаде. mehr...
2214 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche


Kommentare 
04.10.2021 Утро 91.5 кг Ночь 91.85 кг 
10 Okt 21 vom Mitglied: 13nika

     
 

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