Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Pineapple, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese. Mittagessen: Jason's Deli Chicken Panini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Yellow Rice, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Marshmallow Cookie with Rice Cereal and Chocolate Chips, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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