Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 169,34g | Kohlh: 306,59g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Novi Cioccolato Fondente 99% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Cocco, Mirtilli, Big Man Farina d'avena Gusto Oreo, Lamponi, Uovo, Fabbri Top Cioccolato, Selezione Natura Granella di Nocciole. Mittagessen: Lidl Riso Basmati, Carote, Ponti Glassa Gastronomica , Delizie del Sole Piselli Fini, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Zucchine, Carote, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Wasa Integrale. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Segale, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Ariix Pure Nourish, Ariix Power Boost, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mandorle. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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