Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 57,53g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Фармстандарт Ферро Гематоген, Дикси Груша Конференц, Ашан Огурец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, 365 Дней Лаваш Армянский, Fried Egg. Mittagessen: Золотой Колос Хачапури, Viva La Crema Тирамису, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мегас Салат Капустный с Огурцами , Marketplace Овощи Тушеные. Abendessen: SPAR Филе Куриное Отварное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ижтрейдинг Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|