Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 142,60g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 279,67g.
Frühstück: Halls Леденцы, Куриная Ножка, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Омлет с Молоком, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Mittagessen: Куриная Ножка, Рис Вареный, Рис Вареный, Первым Делом Кефир Обезжиренный, Батон, KDV Nut Story. Abendessen: Lipton Зелёный Чай, Кофе Латте, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Крылья (5), Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Сушеное Манго. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
650 - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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