Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
46,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Kahvi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi, Oatly Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Saarioinen Tonnikala Salaattiateria . Abendessen: Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Sonstiges: Omena (Granny Smith), GoGreen Punaiset Linssit, Sportyfeel Proteiinipatukka, Mandariini, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Mandariini. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|