Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Stroberi, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. Mittagessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus. Abendessen: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Telur (Utuh), Telur Dadar, Ommason Kimchi. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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