Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Яблоко, Клюква, Брест Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 10%. Mittagessen: SPAR Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Arla Сыр Natura Сливочный , Макароны Отварные, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Abendessen: Киви, Порховский Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|